新型コロナウィルス感染症の影響により、自粛生活が続く中、このままでは身体が衰えてしまう…と心配になっていませんか？

フレイル（虚弱）とは、加齢にともない、心身の機能が衰えた状態のことをいいます。今回はフレイル（虚弱）予防のための情報を２つご紹介いたします。

①「フレイル（虚弱）予防のための暮らしのヒント」（PDFファイル）

②健康体操「西都ハニワのパン屋さん」を期間限定で動画配信中！

参考）「西都ハニワのパン屋さん」パンフレット（PDFファイル）