新型コロナウィルス感染症対策:フレイル(虚弱)予防について

新型コロナウィルス感染症の影響により、自粛生活が続く中、このままでは身体が衰えてしまう…と心配になっていませんか?

フレイル(虚弱)とは、加齢にともない、心身の機能が衰えた状態のことをいいます。今回はフレイル(虚弱)予防のための情報を2つご紹介いたします。

①「フレイル(虚弱)予防のための暮らしのヒント(PDFファイル)

②健康体操「西都ハニワのパン屋さん」を期間限定で動画配信中!

 

 

参考)「西都ハニワのパン屋さん」パンフレット(PDFファイル)